第三章 少依赖身体，多依靠技术（3/3）

牛逼，但身体一个比一个玻璃，年纪轻轻的就开始一身伤，整个职业生涯都是在修修补补中艰难度过的，油箱里的油几乎就没满过。

辉煌的时候把身体透支得多过分，到了还债的时候就有多痛苦。

充电五个月，狂飙三分钟，典型的前期有多享受，后期就有多难受。

卡卡只比C罗大三岁，只比梅西大五岁，但只看职业寿命的话，你甚至会以为卡卡跟他们是两代人——这两个家伙还在世界足坛的最中心玩绝代双骄的时候，卡卡已经回圣保罗养老了。

实事求是地说，速度型球员的伤病除了一部分是对手的恶意侵犯造成的之外，大部分都是自己作的，看一看那些短跑运动员就知道了，练田径的有个屁的身体对抗，但受起伤来一点不含糊。

一切都是过度爆发跑出来的，全力冲刺这种东西可不是说冲得累了，慢走几分钟静静回蓝就能恢复了，身体负担很大的。

所以卡卡并不想把大步流星这样的爆肝大招当成自己的常规技能，而是打算加强自己的控球突破能力，多依靠技术，少依赖身体，这样不仅能有效地避免大部分伤病，也能够延长自己的职业生涯。

关于这点他已经有了些想法。

一个是练习瑜伽，这是从越老越妖的吉格斯身上得到的启发，主要是为了增强肌肉的柔韧性和关节的灵活度，把自己的身体打磨得更耐艹一些，另一个是在球技和球风上进行补强升级，让自己的进攻手段更丰富更高效，避免比赛里过度使用爆发技对身体造成负担。

前一个好说，瑜伽这玩意儿虽然有点小众，但真想学的话还是有办法的，不过技术上的改造和提高就比较难办了。

卡卡现在已经到了十八岁的末尾，早就过了打磨基础技能的阶段，技术已经基本定型，球队平时更注重的也是战术训练和实战经验积累之类的东西，控球技巧只能靠自己加练来提高，而绕杆带球、移动颠球一类的老一套早就练了十几年，效果已经微乎其微，想短时间内提升只能另辟蹊径。

这方面他也有了一点思路，除了倚仗系统外，还有一个能够磨练技术的途径，那就是街头足球。

虽然都是足球，但街头足球和职业足球的区别还是很大的。

街球主要还是娱乐休闲，用花哨的脚法和出众的技巧来装逼，而且因为场地面积有限，跑两步就到头了，想要玩的溜就得把控球做到极致，所以街头足球玩得好的一般控球技术也都能称得上一句出神入化。

而职业足球往往意味着高对抗，更讲究战术和团队配合，功利性和竞技性更强。

街球王者到了职业赛场上可能会被虐成青铜，在职业赛场上进球如麻的超级射手到了小球场可能会被耍得找不着北，两者虽有共性但差异更大，只有真正的盘带大师才能两边通吃。

巴西、西班牙和葡萄牙的很多俱乐部都会把街头足球当做青训梯队成员的一种训练手段，卡卡小时候就接受过室内五人制足球的培训，虽然只是浅尝辄止，并没有投入太多精力，但通过街头足球来提高控球能力显然是一条还算靠谱的路子。

老阴比的第一生存法则，低调发育，莫湿莫浪。